السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في أرز بسمتي

يعد الأرز من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية و خاصة أرز بسمتي، فما هي القيمة الغذائية لأرز بسمتي المطبوخ؟ وما عدد السعرات الحرارية فيه ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية في أرز بسمتي

  • وزن الحصة1
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية130
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون0.00 g0%
  • الدهون المشبعة0.12 g0.6%
  • صوديوم1.20 mg0.05%
  • اجمالي الكربوهيدرات3.20 g1.16%
  • الألياف الغذائية0.48 g1.71%
  • بروتين0.35 g0.7%
  • البوتاسيوم34.80 mg0.74%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)9.6 mg10.67%
  • الفسفور43.20 mg6.17%
  • المغنيسيوم12.00 mg3%
السابق
السعرات الحرارية في الأرز المسلوق والقيمة الغذائية
التالي
السعرات الحرارية في الكسكسي المطبوخ