السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في البابريكا

تعد الباربيكا من أشهر التوابل وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للبابريكا؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للبابريكا

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية289
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون12.95 g16.6%
  • الدهون المشبعة2.1 g10.5%
  • دهون غير مشبعة8.32 g
  • الدهون الأحادية غير المشبعة1.23 g
  • صوديوم34 mg1.48%
  • اجمالي الكربوهيدرات55.74 g20.27%
  • الألياف الغذائية37.4 g133.57%
  • إجمالي السكريات10.34 g
  • بروتين14.76 g29.52%
  • الكالسيوم177 mg13.62%
  • حديد23.59 mg131.06%
  • البوتاسيوم2344 mg49.87%
  • فيتامين أ52735 mcg5859.44%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)71.1 mg79%
  • فيتامين ك80.3 mcg66.92%
  • الفسفور345 mg49.29%
  • المغنيسيوم185 mg46.25%
  • زنك4.06 mg36.91%
  • السيلينيوم4 mcg7.27%
السابق
السعرات الحرارية في البيض المخفوق
التالي
السعرات الحرارية في الحبهان