الخضروات

السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة

تعد البطاطا الحلوة من أشهر الثمار وخاصة في البلاد العربية، فما هي القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية85
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون0.1 g0.13%
  • صوديوم55 mg2.39%
  • اجمالي الكربوهيدرات20 g7.27%
  • إجمالي السكريات20 g
  • بروتين1.6 g3.2%
  • الكالسيوم30 mg2.31%
  • حديد0.6 mg3.33%
  • البوتاسيوم337 mg7.17%
  • فيتامين أ87 mcg9.67%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)2.4 mg2.67%
  • المغنيسيوم25 mg6.25%
السابق
السعرات الحرارية في سمبوسة اللحمة
التالي
السعرات الحرارية للفاصوليا السوداء