السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في البيض المجفف

يعد البيض المجفف من أشهر المكونات الغذائية وأكثرها شعبية لما يميزه من طول فترة التخزين بالنسبة للبيض الطازج، فما هي القيمة الغذائية للبيض المجفف؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للبيض المجفف

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية594
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون40.95 g52.5%
  • الدهون المشبعة12.73 g63.65%
  • دهون غير مشبعة5.8 g
  • الدهون الأحادية غير المشبعة15.34 g
  • الكوليسترول1715 mg571.67%
  • صوديوم523 mg22.74%
  • اجمالي الكربوهيدرات4.95 g1.8%
  • إجمالي السكريات3.08 g
  • بروتين47.35 g94.7%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)196 mcg1306.67%
  • الكالسيوم231 mg17.77%
  • حديد6.79 mg37.72%
  • البوتاسيوم493 mg10.49%
  • فيتامين أ997 mcg110.78%
  • الفسفور831 mg118.71%
  • المغنيسيوم42 mg10.5%
  • السيلينيوم119.6 mcg217.45%
السابق
السعرات الحرارية في بيض السمان
التالي
السعرات الحرارية في قشطة الحليب