السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في البيض

يعد البيض من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للبيض؟ وما عدد السعرات الحرارية في البيض؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للبيض

  • وزن الحصة0
  • حجم الحصة1
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية1
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون0.1 g0.13%
  • الدهون المشبعة0 g0%
  • الدهون غير المشبعة0 g
  • دهون غير مشبعة321 g
  • الكوليسترول3.7 mg1.23%
  • صوديوم1.4 mg0.06%
  • اجمالي الكربوهيدرات0 g0%
  • الألياف الغذائية1.3 g4.64%
  • إجمالي السكريات13 g
  • السكريات المضافة0.7 g1.4%
  • بروتين0.1 g0.2%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم0 mg0%
  • حديد0.1 mg0.56%
  • البوتاسيوم1.4 mg0.03%
  • فيتامين أ0.1 mcg0.01%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)9.6 mg10.67%
السابق
السعرات الحرارية في الفول
التالي
السعرات الحرارية في العيش السن