السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في التوست

يعد خبز التوست من أشهر المخبوزات وأكثرها شعبية، فما هي القيمة الغذائية للتوست؟ وما عدد السعرات الحرارية فيه ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية في التوست ( الخبز المحمص)

  • وزن الحصة1
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية245
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون1.91 g2.45%
  • الدهون المشبعة0.85 g4.25%
  • صوديوم524.40 mg22.8%
  • اجمالي الكربوهيدرات5.07 g1.84%
  • الألياف الغذائية6.84 g24.43%
  • إجمالي السكريات19.95 g
  • بروتين1.23 g2.46%
  • الكالسيوم71.25 mg5.48%
  • حديد3.42 mg19%
  • البوتاسيوم250.80 mg5.34%
السابق
السعرات الحرارية في اللبان
التالي
السعرات الحرارية في الخبز.. اختر ما يناسب نظامك الغذائي