تعد الجبنة البيضاء من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للجبنة البيضاء الطرية؟ وما عدد السعرات لكل 100 جرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي
القيمة الغذائية للجبنة البيضة الطرية
- وزن الحصة1
- حجم الحصة100
- القيمة لكل حصة
- السعرات الحرارية334
- القيمة اليومية %*
- إجمالي الدهون28.00 g35.9%
- الدهون المشبعة17.40 g87%
- الكوليسترول100.00 mg33.33%
- صوديوم630.00 mg27.39%
- بروتين20.00 g40%
- الكالسيوم184.00 mg14.15%
- حديد0.60 mg3.33%
- البوتاسيوم152.00 mg3.23%
- الفسفور188.00 mg26.86%
- المغنيسيوم20.00 mg5%
