السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الجبنة الزرقاء

تعد الجبنة الزرقاء من أشهر أنواع الأجبان وأكثرها استهلاكا، فما هي القيمة الغذائية لها؟ وما عدد السعرات الحرارية في 100 جرام من الجبنة الزرقاء؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للجبنة الزرقاء

  • وزن الحصة100
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية353
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون29 g37.18%
  • الدهون المشبعة19 g95%
  • الدهون غير المشبعة0 g
  • دهون غير مشبعة0.8 g
  • الدهون الأحادية غير المشبعة7.8 g
  • الكوليسترول75 mg25%
  • صوديوم1146 mg49.83%
  • اجمالي الكربوهيدرات2.3 g0.84%
  • الألياف الغذائية0 g0%
  • إجمالي السكريات0.5 g
  • السكريات المضافة0.7 g1.4%
  • بروتين21 g42%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم0 mg0%
  • حديد0 mg0%
  • البوتاسيوم256 mg5.45%
  • فيتامين أ0.1 mcg0.01%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)9.6 mg10.67%
السابق
السعرات الحرارية في تشيز كيك
التالي
السعرات الحرارية في ساندوتش برجر بالجنبة