السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الجبنة الشيدر

تعد الجبنة الشيدر من أشهر أنواع الجبن وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للجبنة الشيدر؟ وما عدد السعرات الحرارية في شريحة واحدة من الجبنة الشيدر؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للجبنة الشيدر

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة1
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية113
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون9.3 g11.92%
  • الدهون المشبعة5.3 g26.5%
  • الدهون غير المشبعة0 g
  • دهون غير مشبعة0.4 g
  • الدهون الأحادية غير المشبعة2.6 g
  • الكوليسترول28 mg9.33%
  • صوديوم183 mg7.96%
  • اجمالي الكربوهيدرات0.9 g0.33%
  • الألياف الغذائية0 g0%
  • إجمالي السكريات0.1 g
  • السكريات المضافة0 g0%
  • بروتين6.4 g12.8%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم0.9 mg0.07%
  • حديد3.6 mg20%
  • البوتاسيوم0 mg0%
  • فيتامين أ0.1 mcg0.01%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)9.6 mg10.67%

تعد البطاطس من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للبطاطس؟ وما عدد السعرات الحرارية في البطاطس ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة1
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية65
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون0.1 g0.13%
  • الدهون المشبعة0 g0%
  • الدهون غير المشبعة0 g
  • دهون غير مشبعة321 g
  • الكوليسترول0 mg0%
  • صوديوم6 mg0.26%
  • اجمالي الكربوهيدرات13 g4.73%
  • الألياف الغذائية1.3 g4.64%
  • إجمالي السكريات13 g
  • السكريات المضافة0.7 g1.4%
  • بروتين1.5 g3%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم0.9 mg0.07%
  • حديد3.6 mg20%
  • البوتاسيوم0 mg0%
  • فيتامين أ0.1 mcg0.01%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)9.6 mg10.67%
السابق
السعرات الحرارية في جبنة البارميزان
التالي
السعرات الحرارية في الباذنجان بأنواعه وقيمته الغذائية