السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الحبهان

يعد الهيل أو الحبهان من أشهر التوابل وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية له؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للحبهان

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية311
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون6.7 g8.59%
  • الدهون المشبعة0.68 g3.4%
  • دهون غير مشبعة0.43 g
  • الدهون الأحادية غير المشبعة0.87 g
  • صوديوم18 mg0.78%
  • اجمالي الكربوهيدرات68.47 g24.9%
  • الألياف الغذائية28 g100%
  • بروتين10.76 g21.52%
  • الكالسيوم383 mg29.46%
  • حديد13.97 mg77.61%
  • البوتاسيوم1119 mg23.81%
  • الفسفور178 mg25.43%
  • المغنيسيوم229 mg57.25%
  • زنك7.47 mg67.91%
  • المنغنيز28 mg1217.39%
السابق
السعرات الحرارية في البابريكا
التالي
السعرات الحرارية في الكمون