السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الرقاق باللحمة

يعد الرقاق باللحمة من أشهر المأكولات وأكثرها استهلاكًا وشعبية، فما هي القيمة الغذائية للرقاق باللحمة؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للرقاق باللحمة

  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية185
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون4.15 g5.32%
  • الدهون المشبعة2.147 g10.74%
  • الكوليسترول25.84 mg8.61%
  • صوديوم87.82 mg3.82%
  • اجمالي الكربوهيدرات25.58 g9.3%
  • الألياف الغذائية1.1 g3.93%
  • إجمالي السكريات0.53 g
  • بروتين10.38 g20.76%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0.97 mcg6.47%
  • الكالسيوم12.5 mg0.96%
  • حديد1.19 mg6.61%
  • البوتاسيوم162.88 mg3.47%
  • فيتامين أ73.19 mcg8.13%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)0.7 mg0.78%
السابق
السعرات الحرارية في أم علي
التالي
السعرات الحرارية في السحلب بالمكسرات