السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الرنجة

تعد الرنجة من أشهر أنواع الأسماك وأكثرها شعبية، فما هي القيمة الغذائية للرنجة؟ وما عدد السعرات الحرارية في 100 جرام منها؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للرنجة

  • وزن الحصة1
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية203
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون12 g15.38%
  • الدهون المشبعة2.6 g13%
  • الدهون غير المشبعة0 g
  • دهون غير مشبعة2.7 g
  • الكوليسترول0.77 mg0.26%
  • صوديوم1.15 mg0.05%
  • اجمالي الكربوهيدرات0 g0%
  • الألياف الغذائية0 g0%
  • إجمالي السكريات0 g
  • السكريات المضافة0 g0%
  • بروتين23 g46%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم0 mg0%
  • حديد0 mg0%
  • البوتاسيوم0 mg0%
  • فيتامين أ0 mcg0%
السابق
السعرات الحرارية في اليوسفي
التالي
السعرات الحرارية في اللبن