يعد الروزماري من أشهر التوابل وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للروزماري؟ وما عدد السعرات الحراريه لكل 100جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي
القيمة الغذائية للروزماري
- وزن الحصة60
- حجم الحصة100
- القيمة لكل حصة
- السعرات الحرارية412
- القيمة اليومية %*
- إجمالي الدهون15.22 g19.51%
- الكوليسترول0 mg0%
- صوديوم50 mg2.17%
- بروتين4.88 g9.76%
- الكالسيوم1280 mg98.46%
- حديد29.25 mg162.5%
- البوتاسيوم955 mg20.32%
- الفسفور70 mg10%
- المغنيسيوم220 mg55%
