السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في السجق

تعد السجق من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للسجق؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للسجق

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية300
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون9 g11.54%
  • الدهون المشبعة2.8 g14%
  • الدهون الأحادية غير المشبعة12 g
  • الكوليسترول71 mg23.67%
  • صوديوم848 mg36.87%
  • اجمالي الكربوهيدرات0.00 g0%
  • إجمالي السكريات2 g
  • بروتين12 g24%
  • الكالسيوم7 mg0.54%
  • حديد1 mg5.56%
  • البوتاسيوم189 mg4.02%
  • فيتامين ب 6 (البيريدوكسين)0.2 mg15.38%
  • فيتامين ب 12 (كوبالامين)1.5 mcg62.5%
  • المغنيسيوم12 mg3%
السابق
السعرات الحرارية في الخل
التالي
السعرات الحرارية في ورق العنب