يعد الفايش من أشهر المخبوزات وأكثرها استهلاكًا وشعبية، فما هي القيمة الغذائية للفايش وما عدد السعرات الحراريه لكل 100 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي
القيمة الغذائية للفايش
- وزن الحصة1
- حجم الحصة100
- القيمة لكل حصة
- السعرات الحرارية407
- القيمة اليومية %*
- إجمالي الدهون7 g8.97%
- الدهون المشبعة1.4 g7%
- دهون غير مشبعة2.3 g
- الكوليسترول78 mg26%
- صوديوم253 mg11%
- اجمالي الكربوهيدرات13 g4.73%
- الألياف الغذائية1.3 g4.64%
- إجمالي السكريات13 g
- السكريات المضافة72 g144%
- بروتين14 g28%
- الكالسيوم27 mg2.08%
- حديد2.7 mg15%
- البوتاسيوم245 mg5.21%
- فيتامين أ41 mcg4.56%
- المغنيسيوم37 mg9.25%
