السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الفتة باللحمة

تعد الفتة من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية خاصة في بلاد الشام و مصر و السودان، فما هي القيمة الغذائية للفتة؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام فتة باللحم ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للفتة باللحمة

  • وزن الحصة1
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية95
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون2.29 g2.94%
  • الدهون المشبعة0.938 g4.69%
  • الكوليسترول14.41 mg4.8%
  • صوديوم233.08 mg10.13%
  • اجمالي الكربوهيدرات12.59 g4.58%
  • الألياف الغذائية0.4 g1.43%
  • إجمالي السكريات0.54 g
  • بروتين6.24 g12.48%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)1.95 mcg13%
  • الكالسيوم4.87 mg0.37%
  • حديد1.18 mg6.56%
  • البوتاسيوم127.05 mg2.7%
  • فيتامين أ73.53 mcg8.17%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)9.2 mg10.22%
السابق
السعرات الحرارية في كفتة الحاتي
التالي
السعرات الحرارية في بابا غنوج