السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الفول المدشوش

يعد الفول المدشوش من أكثر البقوليات انتشارا وشعبية لتعدد استخداماته وطرق طهيه، فما هي القيمة الغذائية للفول المدشوش؟ وما عدد السعرات الحرارية في 100 جرام من الفول المدشوش؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للفول المدشوش

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية127
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون0.5 g0.64%
  • الدهون المشبعة0.1 g0.5%
  • الدهون غير المشبعة0 g
  • دهون غير مشبعة321 g
  • الكوليسترول0 mg0%
  • صوديوم1 mg0.04%
  • اجمالي الكربوهيدرات25 g9.09%
  • الألياف الغذائية6.4 g22.86%
  • إجمالي السكريات0.3 g
  • السكريات المضافة0.7 g1.4%
  • بروتين8.7 g17.4%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم0.9 mg0.07%
  • حديد3.6 mg20%
  • البوتاسيوم405 mg8.62%
  • فيتامين أ0.1 mcg0.01%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)9.6 mg10.67%
السابق
أعراض الانهيار العصبي وعلاجه
التالي
دواء كروماكس للتخسيس وخسارة الدهون