الخضروات

السعرات الحرارية في القرنبيط

يعد القرنبيط من أشهر الخضراوات وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للقرنبيط؟ وما عدد السعرات الحرارية فيه؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للقرنبيط

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة1
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية25
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون0 g0%
  • الدهون المشبعة0 g0%
  • الدهون غير المشبعة0 g
  • دهون غير مشبعة0 g
  • الكوليسترول0 mg0%
  • صوديوم30 mg1.3%
  • اجمالي الكربوهيدرات5 g1.82%
  • الألياف الغذائية2 g7.14%
  • إجمالي السكريات2 g
  • السكريات المضافة0.7 g1.4%
  • بروتين2 g4%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم6 mg0.46%
  • حديد6 mg33.33%
  • البوتاسيوم270 mg5.74%
  • فيتامين أ0 mcg0%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)100 mg111.11%
السابق
السعرات الحرارية في البروكلي
التالي
السعرات الحرارية في الكرفس