يعد القرنبيط من أشهر الخضراوات وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للقرنبيط؟ وما عدد السعرات الحرارية فيه؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي
القيمة الغذائية للقرنبيط
- وزن الحصة60
- حجم الحصة1
- القيمة لكل حصة
- السعرات الحرارية25
- القيمة اليومية %*
- إجمالي الدهون0 g0%
- الدهون المشبعة0 g0%
- الدهون غير المشبعة0 g
- دهون غير مشبعة0 g
- الكوليسترول0 mg0%
- صوديوم30 mg1.3%
- اجمالي الكربوهيدرات5 g1.82%
- الألياف الغذائية2 g7.14%
- إجمالي السكريات2 g
- السكريات المضافة0.7 g1.4%
- بروتين2 g4%
- فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
- الكالسيوم6 mg0.46%
- حديد6 mg33.33%
- البوتاسيوم270 mg5.74%
- فيتامين أ0 mcg0%
- فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)100 mg111.11%
