الخضروات

السعرات الحرارية في الكرفس

تعد الكرفس من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للكرفس؟ وما عدد السعرات الحرارية في قطعتين متوسطة الحجم؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للكرفس

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة1
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية15
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون0.1 g0.13%
  • الدهون المشبعة0 g0%
  • الدهون غير المشبعة0 g
  • دهون غير مشبعة321 g
  • الكوليسترول0 mg0%
  • صوديوم115 mg5%
  • اجمالي الكربوهيدرات4 g1.45%
  • الألياف الغذائية2 g7.14%
  • إجمالي السكريات2 g
  • السكريات المضافة0.7 g1.4%
  • بروتين2 g4%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم4 mg0.31%
  • حديد2 mg11.11%
  • البوتاسيوم260 mg5.53%
  • فيتامين أ10 mcg1.11%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)15 mg16.67%
السابق
السعرات الحرارية في القرنبيط
التالي
السعرات الحرارية في الفاصوليا الخضراء