الخضروات

السعرات الحرارية في الكرنب

يعد الكرنب من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية، فما هي القيمة الغذائية للكرنب؟ وما عدد السعرات الحرارية في كرنب متوسطة الحجم؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للكرنب

  • وزن الحصة0
  • حجم الحصة1
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية25
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون0 g0%
  • الدهون المشبعة0 g0%
  • الدهون غير المشبعة0 g
  • دهون غير مشبعة0 g
  • الكوليسترول0 mg0%
  • صوديوم20 mg0.87%
  • اجمالي الكربوهيدرات5 g1.82%
  • الألياف الغذائية2 g7.14%
  • إجمالي السكريات3 g
  • السكريات المضافة0 g0%
  • بروتين0 g0%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم4 mg0.31%
  • حديد2 mg11.11%
  • البوتاسيوم190 mg4.04%
  • فيتامين أ0 mcg0%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)70 mg77.78%
السابق
السعرات الحرارية في الفاصوليا الخضراء
التالي
السعرات الحرارية في البصل الأخضر