تعد الكنافة من أشهر الحلوى وأكثرها استهلاكًا و انتشاراً خاصة في شهر رمضان المبارك، فما هي القيمة الغذائية للكنافة؟ وما عدد السعرات الحرارية في كل 124 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي
القيمة الغذائية للكنافة
- وزن الحصة1
- حجم الحصة124
- القيمة لكل حصة
- السعرات الحرارية409
- القيمة اليومية %*
- إجمالي الدهون25 g32.05%
- الدهون المشبعة15 g75%
- الدهون غير المشبعة0.8 g
- الكوليسترول67 mg22.33%
- صوديوم388 mg16.87%
- اجمالي الكربوهيدرات0 g0%
- الألياف الغذائية0.6 g2.14%
- إجمالي السكريات19 g
- بروتين7.7 g15.4%
- الكالسيوم14 mg1.08%
- حديد7 mg38.89%
- البوتاسيوم80 mg1.7%
- فيتامين أ16 mcg1.78%
