السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الكنافة

تعد الكنافة من أشهر الحلوى وأكثرها استهلاكًا و انتشاراً خاصة في شهر رمضان المبارك، فما هي القيمة الغذائية للكنافة؟ وما عدد السعرات الحرارية في كل 124 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للكنافة

  • وزن الحصة1
  • حجم الحصة124
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية409
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون25 g32.05%
  • الدهون المشبعة15 g75%
  • الدهون غير المشبعة0.8 g
  • الكوليسترول67 mg22.33%
  • صوديوم388 mg16.87%
  • اجمالي الكربوهيدرات0 g0%
  • الألياف الغذائية0.6 g2.14%
  • إجمالي السكريات19 g
  • بروتين7.7 g15.4%
  • الكالسيوم14 mg1.08%
  • حديد7 mg38.89%
  • البوتاسيوم80 mg1.7%
  • فيتامين أ16 mcg1.78%
السابق
السعرات الحرارية في العيش الشامي
التالي
برشام اورلى للتخسيس وخسارة الوزن