السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الكنتالوب

يعد الكنتالوب من أكثر الفاكهة الصيفية استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للكنتالوب؟ وما عدد السعرات الحرارية في حبة كنتالوب متوسطة الحجم؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للكنتالوب

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة1
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية50
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون0.1 g0.13%
  • الدهون المشبعة0 g0%
  • الدهون غير المشبعة0 g
  • دهون غير مشبعة0 g
  • الكوليسترول0 mg0%
  • صوديوم20 mg0.87%
  • اجمالي الكربوهيدرات12 g4.36%
  • الألياف الغذائية1 g3.57%
  • إجمالي السكريات11 g
  • السكريات المضافة0.7 g1.4%
  • بروتين1 g2%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم0.9 mg0.07%
  • حديد3.6 mg20%
  • البوتاسيوم240 mg5.11%
  • فيتامين أ0.1 mcg0.01%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)9.6 mg10.67%
السابق
السعرات الحرارية في الأفوكادو
التالي
السعرات الحرارية في جريب فروت