السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في اللوبيا بالصلصة

تعد اللوبيا من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية لها؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام من اللوبيا بالصلصة ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية لللوبيا بالصلصة

  • وزن الحصة1
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية66
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون1.32 g1.69%
  • الدهون المشبعة0.679 g3.4%
  • الكوليسترول2.59 mg0.86%
  • صوديوم208.15 mg9.05%
  • اجمالي الكربوهيدرات10.55 g3.84%
  • الألياف الغذائية1.8 g6.43%
  • إجمالي السكريات0.87 g
  • بروتين3.75 g7.5%
  • الكالسيوم20.85 mg1.6%
  • حديد1.44 mg8%
  • البوتاسيوم209.69 mg4.46%
  • فيتامين أ79.96 mcg8.88%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)1.7 mg1.89%
السابق
السعرات الحرارية في التورلي
التالي
السعرات الحرارية في البسبوسة بالمكسرات