السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في المكاديميا

تعد المكاديميا من أشهر أنواع المكسرات وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للمكاديميا؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للمكاديميا

  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية718
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون76.08 g97.54%
  • الدهون المشبعة11.947 g59.74%
  • دهون غير مشبعة1.498 g
  • الدهون الأحادية غير المشبعة59.275 g
  • صوديوم4 mg0.17%
  • اجمالي الكربوهيدرات13.38 g4.87%
  • الألياف الغذائية8 g28.57%
  • إجمالي السكريات4.14 g
  • بروتين7.79 g15.58%
  • الكالسيوم70 mg5.38%
  • حديد2.65 mg14.72%
  • البوتاسيوم363 mg7.72%
  • حمض الفوليك10 mcg2.5%
  • الفسفور198 mg28.29%
  • المغنيسيوم118 mg29.5%
  • زنك1.29 mg11.73%
السابق
السعرات الحرارية في الصنوبر
التالي
السعرات الحرارية في دقيق السمسم