السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في المكرونة القلم

تعد المكرونة من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للمكرونة القلم؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 124 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للمكرونة القلم

  • حجم الحصة124
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية196
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون1.15 g1.47%
  • الدهون المشبعة0.218 g1.09%
  • دهون غير مشبعة0.404 g
  • الدهون الأحادية غير المشبعة0.162 g
  • صوديوم1 mg0.04%
  • اجمالي الكربوهيدرات38.27 g13.92%
  • الألياف الغذائية2.2 g7.86%
  • إجمالي السكريات0.69 g
  • بروتين7.19 g14.38%
  • الكالسيوم9 mg0.69%
  • حديد0.62 mg3.44%
  • البوتاسيوم55 mg1.17%
  • فيتامين ب 3 (النياسين)0.496 mg3.1%
  • حمض الفوليك9 mcg2.25%
  • الفسفور72 mg10.29%
  • المغنيسيوم22 mg5.5%
  • زنك0.63 mg5.73%
السابق
السعرات الحرارية في المكرونة البنية
التالي
السعرات الحرارية في دقيق الذرة