السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في المكرونة بالسبانخ

تعد المكرونة بالسبانخ من أشهر الوجبات الغذائية وأكثرها انتشارا، فما هي القيمة الغذائية للمكرونة بالسبانخ؟ وما عدد السعرات الحرارية في 100 جرام من المكرونة بالسبانخ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية لمكرونة بالسبانخ

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية156
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون2.10 g2.69%
  • الدهون المشبعة0.42 g2.1%
  • الدهون غير المشبعة0 g
  • دهون غير مشبعة321 g
  • الكوليسترول0 mg0%
  • صوديوم14 mg0.61%
  • اجمالي الكربوهيدرات28.70 g10.44%
  • الألياف الغذائية1.54 g5.5%
  • إجمالي السكريات0.70 g
  • السكريات المضافة0.7 g1.4%
  • بروتين1.5 g3%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم0.9 mg0.07%
  • حديد3.6 mg20%
  • البوتاسيوم0 mg0%
  • فيتامين أ0.1 mcg0.01%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)9.6 mg10.67%
السابق
السعرات الحرارية في إندومي بنكهة الكاري
التالي
بيكوزيم حقن لنقص الفيتامين.. ما الجرعات المسموحة والسعر؟