السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الممبار المصري

يعد الممبار المصري من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا و شعبية، فما هي القيمة الغذائية للممبار ؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للممبار المصري

  • وزن الحصة1
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية119
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون2.81 g3.6%
  • الدهون المشبعة0.56 g2.8%
  • الكوليسترول35.79 mg11.93%
  • صوديوم165.93 mg7.21%
  • اجمالي الكربوهيدرات17.85 g6.49%
  • الألياف الغذائية0.1 g0.36%
  • إجمالي السكريات0.347 g
  • بروتين5.07 g10.14%
  • الكالسيوم25.43 mg1.96%
  • حديد1.13 mg6.28%
  • البوتاسيوم56.68 mg1.21%
  • فيتامين أ90.65 mcg10.07%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)1.9 mg2.11%
السابق
السعرات الحرارية في العجة المصري
التالي
السعرات الحرارية في كحك الملبن المصري