يعد النكتارين من أشهر الفواكه وأكثرها شعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للنكتارين؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي
القيمة الغذائية للنكتارين
- حجم الحصة100
- القيمة لكل حصة
- السعرات الحرارية44
- القيمة اليومية %*
- إجمالي الدهون0.32 g0.41%
- الدهون المشبعة0.03 g0.15%
- صوديوم0 mg0%
- اجمالي الكربوهيدرات10.55 g3.84%
- الألياف الغذائية1.7 g6.07%
- إجمالي السكريات7.89 g
- بروتين1.06 g2.12%
- الكالسيوم6 mg0.46%
- حديد0.28 mg1.56%
- البوتاسيوم201 mg4.28%
- فيتامين أ332 mcg36.89%
- فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)5.4 mg6%
- الفسفور26 mg3.71%
- المغنيسيوم9 mg2.25%
