الفواكة

السعرات الحرارية في النكتارين

يعد النكتارين من أشهر الفواكه وأكثرها شعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للنكتارين؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للنكتارين

  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية44
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون0.32 g0.41%
  • الدهون المشبعة0.03 g0.15%
  • صوديوم0 mg0%
  • اجمالي الكربوهيدرات10.55 g3.84%
  • الألياف الغذائية1.7 g6.07%
  • إجمالي السكريات7.89 g
  • بروتين1.06 g2.12%
  • الكالسيوم6 mg0.46%
  • حديد0.28 mg1.56%
  • البوتاسيوم201 mg4.28%
  • فيتامين أ332 mcg36.89%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)5.4 mg6%
  • الفسفور26 mg3.71%
  • المغنيسيوم9 mg2.25%
السابق
السعرات الحرارية في السبيط
التالي
السعرات الحرارية في فاكهة البوملي