السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في جبنة رومانو

تعد الجبنة الرومانو من المطبخ الإيطالي من أشهر انواع الأجبان وعادة ما تستخدم مبشورة، فما هي القيمة الغذائية للجبنة الرومانو ؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 50 جرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للجبنة الرومانو

  • وزن الحصة30
  • حجم الحصة50
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية208
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون16.66 g21.36%
  • الدهون المشبعة9.16 g45.8%
  • الكوليسترول58.31 mg19.44%
  • صوديوم633.08 mg27.53%
  • بروتين16.66 g33.32%
  • الكالسيوم558.11 mg42.93%
  • البوتاسيوم41.65 mg0.89%
  • الفسفور399.84 mg57.12%
  • المغنيسيوم24.99 mg6.25%
السابق
السعرات الحرارية في الجبنة البارميزان المبشورة
التالي
السعرات الحرارية في الارز