السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في دقيق السيمولينا

يعد دقيق السيمولينا من أشهر المكونات الغذائية وأكثرها استهلاكًا حول العالم، فما هي القيمة الغذائية لدقيق السيمولينا؟ وما عدد السعرات الحرارية في لكل167 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية لدقيق السيمولينا

  • حجم الحصة167
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية21
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون1.75 g2.24%
  • الدهون المشبعة0.251 g1.26%
  • الكوليسترول0 mg0%
  • صوديوم2 mg0.09%
  • اجمالي الكربوهيدرات121.63 g44.23%
  • الألياف الغذائية6.5 g23.21%
  • بروتين21.18 g42.36%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم28 mg2.15%
  • حديد7.28 mg40.44%
  • البوتاسيوم311 mg6.62%
  • فيتامين أ0 mcg0%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)0 mg0%
  • الفسفور227 mg32.43%
  • المغنيسيوم78 mg19.5%
  • زنك1.75 mg15.91%
السابق
السعرات الحرارية في اللفت
التالي
السعرات الحرارية في البطاطس المهروسة بالحليب