الحقائق الغذائية

السعرات الحرارية في زبادي الفواكه قليل الدسم

يعد الزبادي من أشهر المكونات الغذائية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية له؟ وما عدد السعرات الحرارية في كل 100 جرام زبادي بالفواكه قليل الدسم ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للزبادي بالفواكه قليل الدسم

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية105
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون1.41 g1.81%
  • الكوليسترول6 mg2%
  • صوديوم65 mg2.83%
  • اجمالي الكربوهيدرات18.6 g6.76%
  • بروتين4.86 g9.72%
  • الكالسيوم169 mg13%
  • حديد0.07 mg0.39%
  • البوتاسيوم216 mg4.6%
  • فيتامين أ60 mcg6.67%
  • المغنيسيوم16 mg4%
  • السيلينيوم3.1 mcg5.64%
السابق
السعرات الحرارية في قشطة الحليب
التالي
السعرات الحرارية في الحليب الخالي من الدسم