السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في زيت الفول السوداني

يعد زيت الفول السوداني من أشهر الزيوت وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة لزيت الفول السوداني؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 13.5 جرام تقريباً اي ما يساوي ملعقة واحدة؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية لزيت الفول السوداني

  • حجم الحصة13.5
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية119
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون13.50 g17.31%
  • الدهون المشبعة2.281 g11.41%
  • دهون غير مشبعة6.237 g
  • الدهون الأحادية غير المشبعة4.320 g
  • الكوليسترول0 mg0%
  • صوديوم0 mg0%
  • فيتامين E (توكوفيرول)2.12 mg14.13%
  • فيتامين ك0.1 mcg0.08%
السابق
السعرات الحرارية في زيت الشوفان
التالي
السعرات الحرارية في زيت الأفوكادو