تعد البطاطس من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للبطاطس؟ وما عدد السعرات الحرارية في البطاطس ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي
القيمة الغذائية
- وزن الحصة1
- حجم الحصةsandwich
- القيمة لكل حصة
- السعرات الحرارية1٬131
- القيمة اليومية %*
- إجمالي الدهون65.8 g84.36%
- الدهون المشبعة19.3 g96.5%
- الكوليسترول131 mg43.67%
- صوديوم3592 mg156.17%
- اجمالي الكربوهيدرات87.1 g31.67%
- الألياف الغذائية3.1 g11.07%
- إجمالي السكريات5.7 g
- بروتين43.9 g87.8%
- الكالسيوم380 mg29.23%
- حديد6 mg33.33%
- البوتاسيوم82 mg1.74%
