الخضروات

السعرات الحرارية في سلطة الخضروات

تعد سلطة الخضروات من أشهر المقبلات وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية لسلطة الخضروات؟ وما عدد السعرات الحرارية في كل 250 ملل ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية لسلطة الخضروات

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة250
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية47
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون4.00 g5.13%
  • صوديوم216.00 mg9.39%
  • اجمالي الكربوهيدرات4.00 g1.45%
  • الألياف الغذائية0.90 g3.21%
  • إجمالي السكريات3.00 g
  • بروتين1.00 g2%
  • الكالسيوم13.00 mg1%
  • حديد0.30 mg1.67%
  • البوتاسيوم135.00 mg2.87%
  • الفسفور16.00 mg2.29%
  • المغنيسيوم6.00 mg1.5%
السابق
السعرات الحرارية لسلطة الباستا بالخضار
التالي
السعرات الحرارية في شوربة البصل