تعد شعيرية الأرز المطبوخة من أشهر الأغذية، فما هي القيمة الغذائية لها؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 250 ملل شعيرية أرز ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي
القيمة الغذائية لشعيرية الأرز المطبوخة
- حجم الحصة250
- القيمة لكل حصة
- السعرات الحرارية203
- القيمة اليومية %*
- صوديوم35.0 mg1.52%
- اجمالي الكربوهيدرات46.00 g16.73%
- الألياف الغذائية1.90 g6.79%
- بروتين2.00 g4%
- الكالسيوم7.00 mg0.54%
- حديد0.30 mg1.67%
- البوتاسيوم7.00 mg0.15%
- فيتامين ب 3 (النياسين)0.50 mg3.13%
- الفسفور37.00 mg5.29%
- المغنيسيوم6.00 mg1.5%
