الخضروات

السعرات الحرارية في شوربة الخضار

تعد شوربة الخضار من أشهر الأغذية باعتبارها وجبة خفيفة لها العديد من الفوائد، فما هي القيمة الغذائية لشوربة الخضار؟ وما عدد السعرات الحرارية في شوربة خضار ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية لشوربة الخضار

  • وزن الحصة1
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية19
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون0.27 g0.35%
  • الدهون المشبعة0.08 g0.4%
  • صوديوم276.80 mg12.03%
  • اجمالي الكربوهيدرات0.36 g0.13%
  • الألياف الغذائية0.56 g2%
  • إجمالي السكريات0.80 g
  • بروتين0.17 g0.34%
  • الكالسيوم13.60 mg1.05%
  • حديد0.28 mg1.56%
  • البوتاسيوم134.40 mg2.86%
  • الفسفور23.20 mg3.31%
  • المغنيسيوم6.40 mg1.6%
السابق
السعرات الحرارية للتين المجفف
التالي
السعرات الحرارية في الزبيب