الحقائق الغذائية

السعرات الحرارية في علبة فول امريكانا

السعرات الحرارية في علبة فول امريكانا

تعد أطباق الفول من المصادر الممتازة للبروتين النباتي وحمض الفوليك وفيتامين ب6 بالإضافة إلى غيرها من الفيتامينات والمعادن ومن اشهرها علبة فول امريكانا وأكثرها استهلاكًا وشعبية ، فما هي القيمة الغذائية لفول امريكانا ؟ وما عدد السعرات الحرارية في علبة فول امريكانا؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية

  • وزن الحصة150
  • حجم الحصة1
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية111
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون1 g1.28%
  • الدهون المشبعة0.15 g0.75%
  • الدهون غير المشبعة0 g
  • الكوليسترول0 mg0%
  • صوديوم499.5 mg21.72%
  • اجمالي الكربوهيدرات17.37 g6.32%
  • الألياف الغذائية7.7 g27.5%
  • إجمالي السكريات1.38 g
  • بروتين8.37 g16.74%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم31 mg2.38%
  • حديد2 mg11.11%
  • البوتاسيوم0 mg0%
  • فيتامين أ0 mcg0%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)5 mg5.56%
السابق
برشام ابل لايت.. لتنحيف وخسارة الوزن
التالي
دواء شيتوكال.. لإنقاص الوزن والتنحيف