تعد القشطة أو القشدة من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية لقشطة الحليب ؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام تقريبا ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي
القيمة الغذائية للقشطة
- وزن الحصة60
- حجم الحصة100
- القيمة لكل حصة
- السعرات الحرارية195
- القيمة اليومية %*
- إجمالي الدهون19 g24.36%
- الدهون المشبعة12 g60%
- دهون غير مشبعة0.7 g
- الدهون الأحادية غير المشبعة6 g
- الكوليسترول66 mg22%
- صوديوم40 mg1.74%
- اجمالي الكربوهيدرات3.7 g1.35%
- إجمالي السكريات0.1 g
- بروتين2.7 g5.4%
- الكالسيوم96 mg7.38%
- المغنيسيوم9 mg2.25%
