السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في كلاوي الغنم

تعد كلاوي الغنم من أشهر الأغذية ولها شعبية كبيرة، فما هي القيمة الغذائية لكلاوي الغنم؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية لكلاوي الغنم

  • وزن الحصة1
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية97
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون2.95 g3.78%
  • الدهون المشبعة1 g5%
  • دهون غير مشبعة0.55 g
  • الدهون الأحادية غير المشبعة0.63 g
  • الكوليسترول337 mg112.33%
  • صوديوم156 mg6.78%
  • اجمالي الكربوهيدرات0.82 g0.3%
  • بروتين15.74 g31.48%
  • الكالسيوم13 mg1%
  • حديد6.38 mg35.44%
  • البوتاسيوم277 mg5.89%
  • فيتامين أ316 mcg35.11%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)11 mg12.22%
  • فيتامين ب 1 (الثيامين)0.62 mg51.67%
  • فيتامين ب 2 (ريبوفلافين)2.24 mg172.31%
  • فيتامين ب 3 (النياسين)7.51 mg46.94%
  • فيتامين ب 6 (البيريدوكسين)0.22 mg16.92%
  • حمض الفوليك28 mcg7%
  • فيتامين ب 12 (كوبالامين)52.41 mcg2183.75%
  • الفسفور246 mg35.14%
  • المغنيسيوم17 mg4.25%
  • زنك2.24 mg20.36%
السابق
السعرات الحرارية في أرجل الدجاج المسلوقة
التالي
السعرات الحرارية في الجبنة البيضة الطرية