السعرات الحرارية

السعرات الحرارية لدقيق القمح

يعد دقيق القمح من أشهر المكونات الغذائية وأكثرها استهلاكًا وشعبية، فما هي القيمة الغذائية لدقيق القمح؟ وما عدد السعرات الحرارية في دقيق القمح ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية لدقيق القمح

  • وزن الحصة1
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية362
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون1.01 g1.29%
  • الدهون المشبعة0.15 g0.75%
  • صوديوم1.51 mg0.07%
  • اجمالي الكربوهيدرات8.40 g3.05%
  • الألياف الغذائية3.02 g10.79%
  • بروتين1.51 g3.02%
  • الكالسيوم15.10 mg1.16%
  • حديد4.68 mg26%
  • البوتاسيوم107.21 mg2.28%
  • فيتامين ب 2 (ريبوفلافين)0.50 mg38.46%
  • فيتامين ب 3 (النياسين)8.00 mg50%
  • الفسفور107.21 mg15.32%
  • المغنيسيوم22.65 mg5.66%
السابق
السعرات الحرارية لشوكولاتة الكيت كات
التالي
السعرات الحرارية للتين المجفف