السعرات الحرارية

السعرات الحرارية لسلطة المكرونة

تعد سلطة المكرونة من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية لاحتوائها على عدة فيتامينات وبروتينات، فما هي القيمة الغذائية لها؟ وما عدد السعرات الحرارية في 100 جرام من سلطة المكرونة؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية لسلطة المكرونة

  • وزن الحصة60
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية202
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون12 g15.38%
  • الدهون المشبعة2.9 g14.5%
  • الدهون غير المشبعة0.1 g
  • دهون غير مشبعة1.4 g
  • الدهون الأحادية غير المشبعة7.2 g
  • الكوليسترول12 mg4%
  • صوديوم351 mg15.26%
  • اجمالي الكربوهيدرات17 g6.18%
  • الألياف الغذائية1.5 g5.36%
  • إجمالي السكريات1.5 g
  • السكريات المضافة0 g0%
  • بروتين5.9 g11.8%
  • فيتامين د (كوليكالسيفيرول)0 mcg0%
  • الكالسيوم0.9 mg0.07%
  • حديد3.6 mg20%
  • البوتاسيوم0 mg0%
  • فيتامين أ0.1 mcg0.01%
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)9.6 mg10.67%
السابق
السعرات الحرارية في البيض المسلوق
التالي
السعرات الحرارية في الأفوكادو