يعد التين المجفف من أشهر المكونات الغذائية حيث أن له استخدمات عديدة، فما هي القيمة الغذائية للتين المجفف؟ وما عدد السعرات الحرارية في التين المجفف ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي
القيمة الغذائية للتين المجفف
- وزن الحصة1
- حجم الحصة50
- القيمة لكل حصة
- السعرات الحرارية123
- القيمة اليومية %*
- إجمالي الدهون0.00 g0%
- الدهون المشبعة0.00 g0%
- صوديوم5.88 mg0.26%
- اجمالي الكربوهيدرات3.59 g1.31%
- الألياف الغذائية4.70 g16.79%
- إجمالي السكريات23.52 g
- بروتين0.41 g0.82%
- الكالسيوم79.38 mg6.11%
- حديد0.88 mg4.89%
- البوتاسيوم335.16 mg7.13%
- الفسفور32.34 mg4.62%
- المغنيسيوم32.34 mg8.09%
