السعرات الحرارية

السعرات الحرارية للزيتون المخلل

يعد الزيتون المخلل من أشهر المقبلات و خاصة في مصر، فما هي القيمة الغذائية للزيتون المخلل؟ وما عدد السعرات الحرارية في كل 100 غرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للزيتون المخلل

  • وزن الحصة1
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية142
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون1.24 g1.59%
  • الدهون المشبعة12.40 g62%
  • صوديوم1543.80 mg67.12%
  • اجمالي الكربوهيدرات0.68 g0.25%
  • الكالسيوم49.60 mg3.82%
  • حديد0.62 mg3.44%
  • البوتاسيوم43.40 mg0.92%
  • الفسفور6.20 mg0.89%
  • المغنيسيوم12.40 mg3.1%
السابق
السعرات الحرارية في الكاتشاب
التالي
السعرات الحرارية للكوكاكولا