الحقائق الغذائية

السعرات الحرارية للشعيرية

تعد الشعيرية من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية نظرا لتعدد طرق إستخدامها فما هي القيمة الغذائية للشعيرية؟ وما عدد السعرات الحرارية في كل 100 غرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للشعيرية

  • وزن الحصة1
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية330
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون0 g0%
  • الدهون المشبعة0 g0%
  • صوديوم4 mg0.17%
  • اجمالي الكربوهيدرات0 g0%
  • الألياف الغذائية3.9 g13.93%
  • إجمالي السكريات82 g
  • بروتين0.1 g0.2%
  • الكالسيوم55 mg4.23%
  • حديد1.8 mg10%
  • البوتاسيوم3 mg0.06%
  • فيتامين أ37 mcg4.11%
  • المغنيسيوم6 mg1.5%
السابق
السعرات الحرارية في المكرونة المطبوخة
التالي
السعرات الحرارية لسمك السلمون المدخن المعلب