السعرات الحرارية

السعرات الحرارية للفول النابت

يعد الفول النابت (الفول الأخضر) من أشهر الماكولات الشعبية، فما هي القيمة الغذائية للفول النابت ؟ وما عدد السعرات الحرارية فيه ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

  • القيمة الغذائية للفول النابت

  • وزن الحصة1
  • حجم الحصة100
  • القيمة لكل حصة
  • السعرات الحرارية80
  • القيمة اليومية %*
  • إجمالي الدهون2.14 g2.74%
  • الدهون المشبعة0 g0%
  • صوديوم4.00 mg0.17%
  • اجمالي الكربوهيدرات0.71 g0.26%
  • الألياف الغذائية3.44 g12.29%
  • إجمالي السكريات1.60 g
  • بروتين1.03 g2.06%
  • الكالسيوم41.60 mg3.2%
  • حديد1.52 mg8.44%
  • البوتاسيوم285.60 mg6.08%
  • الفسفور110.40 mg15.77%
  • المغنيسيوم41.60 mg10.4%
السابق
السعرات الحرارية للطعمية
التالي
السعرات الحرارية لزيت الدرة