الخضرواتالسعرات الحرارية

السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة

السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة

تعد البطاطس المسلوقة من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة؟ وما عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها 100 جرام منها؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”100″ serving_per_cont=”0″ calories=”87″ total_fat=”0.1″ saturated_fat=”0″ trans_fat=”0″ polyunsat_fat=”0″ monounsat_fat=”0″ cholesterol=”0″ sodium=”4″ carbohydrate=”20″ fiber=”1.8″ sugar=”0.9″ added_sugar=”0″ protein=”1.9″ vitamin_d=”0″ calcium=”0″ iron=”0″ potassium=”3.8″ vitamin_a=”0″ vitamin_c=”0.2″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى