السعرات الحراريةالوجبات المنزلية

السعرات الحرارية في الرنجة

السعرات الحرارية في الرنجة

تعد الرنجة من أشهر أنواع الأسماك وأكثرها شعبية، فما هي القيمة الغذائية للرنجة؟ وما عدد السعرات الحرارية في 100 جرام منها؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للرنجة” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”100″ serving_per_cont=”1″ calories=”203″ total_fat=”12″ saturated_fat=”2.6″ trans_fat=”0″ polyunsat_fat=”2.7″ cholesterol=”0.77″ sodium=”1.15″ carbohydrate=”0″ fiber=”0″ sugar=”0″ added_sugar=”0″ protein=”23″ vitamin_d=”0″ calcium=”0″ iron=”0″ potassium=”0″ vitamin_a=”0″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى