السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في البيض المقلي

السعرات الحرارية في البيض المقلي

تعد البطاطس من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للبطاطس؟ وما عدد السعرات الحرارية في البطاطس ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”1″ serving_per_cont=”60″ calories=”65″ total_fat=”0.1″ saturated_fat=”0″ trans_fat=”0″ polyunsat_fat=”321″ cholesterol=”0″ sodium=”6″ carbohydrate=”13″ fiber=”1.3″ sugar=”13″ added_sugar=”0.7″ protein=”1.5″ vitamin_d=”0″ calcium=”0.9″ iron=”3.6″ potassium=”0″ vitamin_a=”0.1″ vitamin_c=”9.6″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

يعد البيض المقلي من أكثر أنواع البيض استهلاكا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للبيض المقلي، وما عدد السعرات الحرارية في بيضة متوسطة الحجم؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للبيض المقلي” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”1″ serving_per_cont=”60″ calories=”78″ total_fat=”5.9″ saturated_fat=”1.7″ trans_fat=”0″ polyunsat_fat=”1.3″ cholesterol=”0″ sodium=”83″ carbohydrate=”0.3″ fiber=”1.3″ sugar=”0.2″ added_sugar=”0.7″ protein=”5.4″ vitamin_d=”0″ calcium=”0.9″ iron=”3.6″ potassium=”61″ vitamin_a=”1″ vitamin_c=”9.6″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى