الخضرواتالسعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الفاصوليا الخضراء

السعرات الحرارية في الفاصوليا الخضراء

تعد الفاصوليا الخضراء من أشهر الخضراوات وأكثرها استهلاكًا وشعبية، فما هي القيمة الغذائية لها؟ وما عدد السعرات الحرارية في 3/4 كوب من الفاصوليا الخضراء؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للفاصوليا الخضراء” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”1″ serving_per_cont=”60″ calories=”20″ total_fat=”0″ saturated_fat=”0″ trans_fat=”0″ polyunsat_fat=”0″ cholesterol=”0″ sodium=”0″ carbohydrate=”5″ fiber=”2″ sugar=”2″ added_sugar=”0.7″ protein=”1.5″ vitamin_d=”0″ calcium=”4″ iron=”2″ potassium=”200″ vitamin_a=”4″ vitamin_c=”10″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى