السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في المشروم

السعرات الحرارية في المشروم

يعد المشروم من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للمشروم؟ وما عدد السعرات الحرارية لـ5 قطع متوسطة الحجم من المشروم؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للمشروم” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”5″ serving_per_cont=”60″ calories=”20″ total_fat=”0.1″ saturated_fat=”0″ trans_fat=”0″ polyunsat_fat=”321″ cholesterol=”0″ sodium=”15″ carbohydrate=”13″ fiber=”1″ sugar=”0″ added_sugar=”0.7″ protein=”3″ vitamin_d=”0″ calcium=”0″ iron=”2″ potassium=”0″ vitamin_a=”0″ vitamin_c=”2″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى